完璧主義を辞めたらめっちゃメンタルが楽になったぜ！

お疲れ様です！　ともやです！

この記事を読んで下さっている方は

おそらく「完璧主義」の人ではないでしょうか。

仕事の面で完璧主義というと・・

• 仕事に対して最後まで責任感を持って取り組む
• クライアントからの要望に時間をかけて答える

このように非常に責任感があり、

仕事をする上では適切な性格かもしれません

しかし、裏を返せばそれだけなのです

完璧主義はデメリットの面が多い

• 強い責任感がある故に、ストレスを感じやすくなる
• 完璧に出来なかった場合、自分を否定しやすくなる
• 他人の仕事を批判しがち
• 初心者で完璧主義を求めても質はよくならない
• 完璧を求めるあまり、視野が狭くなりがち

ざっとネットを調べただけでも

これだけのデメリットが出てきます

YouTubeで「完璧主義」と検索すると

画像のような完璧主義を治すには・・など

完璧主義＝マイナスの性格

という考え方が蔓延っています

僕も入社当時は完璧主義だった

かくいう僕自身も今の会社の入社時は

「仕事を完璧にやってやろう！！」と

何も知らずに意気込んでいました

でも、いざ得意先を持つようになってから

仕事量が増えてその完璧主義が足枷となってしまいました…

一例として

僕は最初、お客様に見せる商品のリストに必要そうな

情報を全部詰め込んでいました

（ 商品名、商品画像、価格、カラー、サイズなど約10項目ほど・・）

でもそのリストを作成するには

項目が多い分、かなりの時間がかかっていました

しかもいざお客様に説明するときに

多すぎる項目が仇となり、どれを説明していいかが

自分でも分からなくなってしまいました

そして、そのたびに「自分はもっと完璧にならないといけない・・」と

追い込んでしまった時期がありました

あまりにもどうしていいか分からなかったので

先輩に相談するとこんな回答が返ってきました

「仕事は70点ぐらいでやるのがいい」

誤解を招かないように言うと、

これは決して「手を抜け」という意味ではなく

「本当に必要なことだけを行う」という意味です

そういって先輩は僕の商品リストを確認して

お客様にとって本当に必要な項目だけを選定して下さり、

6項目まで減らして下さいました

すると、今まで商品リストの作成に50分かかっていたのが

30分で終わらせることができました！

もし、あなたが仕事を完璧にしようとして

逆に苦労をしているなら一度先輩や上司に相談してみましょう！

先輩も完璧にはしていないと考えると少し楽になるかもしれません

動画を見て自分を追い込んでしまう完璧主義を解消

完璧主義を治すのはあなた自身でしかできません<

もし、なかなか完璧主義を治せないのなら

これらの動画を見ると少しだけでも

考え方が変わると思うのでぜひ見て下さい！

完璧主義と自己批判が先送りの原因！自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方

こちらはメンタリストで有名なDaiGoさんの動画です

僕の上記の説明よりをより分かりやすくしたものだと思っているので

文字読むのがめんどくさいという方は

ぜひこちらだけでも

堀江貴文のQ&A vol.557〜完璧より改善！？〜

こちらはホリエモンの意見で

最初から完璧を求めても結局は改善が必要になるから

完璧なんか求めるな！

というホリエモンらしいド正論（笑）

おわりに

仕事に責任を持つことは非常に重要ですが、

それが原因で自分を追い込んでしまい、

鬱病になったりしてしまうと

元も子もありません

完璧すぎる完璧主義は自分の才能を殺してしまうので

少しずつでもいいので

改善をしていきましょう！